夜勤あるある工場など!夜勤でありがちなこと!

夜勤をしていると
コレわかるーっ!

ってことを重点的に
まとめてみました。

 

結構夜勤している人しか
わからないように
あるあるってありますよね?

 

そんなあるあるを今回ご紹介
したいと思います!

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夜勤をして
昼夜逆転をしている人は
睡眠薬飲むと恐ろしいことが
待っています。。

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昼夜逆転!!睡眠導入剤は効果的?

 ケガしそう自慢で盛り上がる

夜勤あるある工場の一つですが

夜勤は日勤よりも仕事していると
注意が散漫になります。

なのでケガするひとが結構
多いんですね。

 

アレでケガしそうになった〜
階段で転んじゃって~

 

などなど自慢話のように
話すことがあります。

 

勤務中眠いが帰ると目がパッチリ

夜中3.4時になると眠気がきます。

その状態で眠気と闘いながら仕事を
行うのですが、交代の日勤者が
来ると、徐々に眠気が無くなって
帰る頃には目がパッチリ。

おまけに太陽を浴びて
眠いはずがナチュラルハイ気味に。

 

そのままお昼まで寝れずに
12時頃に眠りにつきます。

 

夜勤初日の前の日は徹夜

夜勤の初日に向けて、前日から準備。

初日の調整しとかないと
かなりきついので

カラオケや夜更かしは
夜勤前の日課です。

 

この夜更かしがないと
夜勤を乗りこなす自信がないですねw

みなさん何からしら
夜勤前夜祭をやっているでしょう。

昼寝てると、道路を歩く小学生の声で起きる

昼間寝ていると、やっぱり
外の騒音が気になります。

夜と違って騒音があります。

夕方になると、小学生がワイワイ
聞こえて少し眠気が覚めるたりします、
うっすら意識がありながら
そのまま就寝してしまいます。

 

チャイムで眠りの妨げに

日中家にいると
訪問者が訪れます。

やはり、「ピンポーン」の音は
寝ていても聞こえてくるときが
あります。

 

家には小学生が近くを通るので
たまに「ピンポンダッシュ」を
やらかします。

モニターみるとバレバレなのですがw

 

夜勤で働いている人眠りとの戦いがあるっ!

結構上司もいないし楽なんでしょう~

とか言われることもあります。
私の病棟はそうではないですがw

でも人数が少ない分、
仕事がやりやすいですし
楽なのは楽です。

 

ただやはり眠りとの戦いは
夜勤週は悩まされます。

 

ここでしっかり睡眠リズムを
整えておこないと
寝不足になってしまいます。

 

私の場合はシフトで
夜勤と日勤を繰り返すので
寝れないとちょっとやばいです。

一時的に不眠症になりかけた
こともあるんですね。

 

睡眠薬もいっぱいもらって
かなり薬漬けの毎日でした。。。

 

「こんなんで私いいのかな?」
と思っていましたし、

 

寝てても薬のせいで
体が重かったのです。。

 

やっぱり楽といっても
体は正直で見えないストレスが
のしかかってきているんだと思います。

なので昼働いている人よりも
しっかりと眠りに対しては
意識をもっておきましょう。

私みたいに不眠気味になるっていうのも
夜勤あるあるの一つかもしれませんね^^;

スヤナイトαが私の体を救ったっ!

それでも私は夜勤あるあるの一つ!

不眠症を克服することができました。

友達がちょうど悩まされていたので
「スヤナイトαが激ヤバだから飲んでみなよっ」

何が激ヤバなんだよ。。と思いながら
睡眠サプリを試してみました。

 

そうするとホントに夜勤があるのが
嘘のようにしっかり眠りに入ることが
できています。

睡眠の質が高まる
トリプトファンやギャバの成分の
おかげで睡眠時、深い眠りに
してくれるのだそうです。

  • 眠れなく仕事でケガしそうになった
  • 仕事中眠くてミスばかりする
  • 日勤夜勤のリズムが疲れてきてる

と悩んでいる人は
スヤナイトα、かなり効果的ですよ^^

 

 

 

 

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