金縛りの動悸の原因は?動悸してドキドキするのはなぜ?

 

金縛りによく合っていて
昔から慣れっこでした。

 

ただ体が硬直するだけなら
いいんですが

なぜか心臓がバクバクするんですよね。。。

「なんで心臓バクバクするんだろう。。
病気かなんかかなぁ?」

 

と心配になったこともありました。

そんな金縛り後に起こる動悸の原因に
ついて詳しくまとめましたので
参考にしてみてくださいね。

なぜ起こる?金縛り後の動悸!

金縛り後の動悸というのは
ずばり

”体の睡眠リズムが崩れている”

ことが原因で起こっているんですね。

 

まず、睡眠というのは2種類存在して

  • レム睡眠・・・浅い眠り
  • ノンレム睡眠・・・深い眠り

 

という二つがあります。
人間はこの浅い眠りと深い眠りを交互に
行うことをしています。

 

で、

なぜ金縛り時に動悸が
起こるのかといいますと

金縛りは浅い眠りであるレム睡眠で
起こるんですね。

 

このときに浅い眠りで金縛りを見ると
夢を見たりします。

夢の中と現実が入り交ざった状態が
金縛りなんです。

 

これを言い換えるのであれば

”睡眠リズムが乱れて
  しまっていて金縛りにあっている”

ということになります。

 

なので睡眠リズムが狂った状態、
つまり頭では寝ている状態なのに
体のリズムが狂っているので

 

”金縛りにあって
体が急に起こされたことで
動悸が起こってしまっている。”

 

 

一定のリズムで寝ていないことが
原因で起こります。

睡眠リズムがストレスや生活リズムの乱れ
などから生じることが多いです。

 

どうやって動悸を無くせばいいの?

 

私も金縛りにあって、
しばらく放心状態で心臓バクバク
するので、

自分何かの病気かも。。。

 

と心配することもありました。

いっつも変な夢ばかり見て
時に100人ぐらいに追いかけられたりw

 

動悸になると
不安になって毎日びくびくおびえてました。

 

でも動悸がピタッとやみました!

 

動悸を無くすには

 

”金縛りになる、
  乱れた睡眠リズムを正しくする!”

 

これをすることで
金縛りに合うことも無くなって
毎日がハッピーになります。

 

 

で、自分はどうしたかと
いいますと睡眠サプリメントを
飲み始めたんですね。

 

睡眠サプリには
睡眠の質をグン!と良くしてくれるので

眠りに入ってから
起きるまで、一切起きることなく
朝を迎えることができるようになりました。

 

あなたは金縛りにあって、
「また動悸なるのかな、どうしよう」
↑過去の私

みたいに悩んだりしていませんか?

「あたしは不眠症だから諦めてる」

なんて思っていませんか?
そんなあなたに睡眠サプリはきっと
救世主になってくれますよ^^

金縛りにあって動機に合う日から
1日も早くおさらばしましょう!

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