金縛りで痙攣が起きたっ!原因はズバリコレ!解決方法まとめました。

寝ていると突然に

体がビクビクっ!!!

ってなることありませんか?

 

私の場合には突然金縛りにあって
体が動かなくなってしまっていました。

 

ひどい時には体に
電気ビリビリっ!と感電したぐらいの
衝撃を受けるときもありました。

 

睡眠中にですよ。。。

 

その

金縛りの痙攣

のせいで起きてしまって
汗がダラダラと流す。。。

なんて日もあります。

 

「私は幽霊に憑かれてしまったのか?」

 

などと思っていたのですが、
調べてみるとそんなこと
ありませんでした^^

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金縛りで動悸など
心臓が煽る場合には
こちらをどうぞ!

金縛りの動悸の原因は?

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なんで金縛りで痙攣が起こるの?

金縛りで痙攣が起こるということは

自律神経が乱れている」ことが
原因で起こるんです。

 

私は看護師をして5年になるのですが、
金縛りを経験したのは

ちょうど夜勤を始めた頃と重なりました。

 

看護師である以上夜勤はあるのですが、
最初に配属された部署は日勤専属でした。

 

いきなり異動になり、夜勤が始まりました。

 

この「夜勤」という不慣れな生活が

 

私にストレスとしてのしかかり

ストレスが自律神経を乱れとなり、

 

そして、最終的に金縛りがぁあああ!!

という感じになりました。

 

昔から金縛りにはよくあう方だったのですが
ちょっと痙攣までは起こることがなかったので
驚きました。

 

金縛りの痙攣を治すにはどうすればいい?

金縛りを治すのには
その自律神経の乱れを
改善できれば

 

金縛りにも合わなくなります^^

 

なのでその自律神経である原因の

  • ストレス
  • 生活習慣の乱れ

を見直すことで改善されていくはずです!

 

私の場合もそこに注目して
金縛りから卒業しましたっ!

 

やったことは

  • カラオケ→ストレス発散
  • デザート食べ放題ツアー→ストレス発散

とあまり参考にならないですがw

このように自分がやっている
ストレス発散をすることで
金縛りを卒業していきました。

 

さらにスヤナイトαを飲んだら痙攣は無縁にっ!!

先輩に勧められたこの「スヤナイトα」という
睡眠のサプリなんですが

私の金縛りからの痙攣で
汗を大量にかく
毎日から
解放してくれたサプリ

と言っても過言ではありません。

 

先輩が
「スヤナイトαはストレスにいいから
あんたみたいなストレスまみれの人に
ちょうどいいんだよww」

ということで、飲み始めたのですが
スヤナイトにはギャバや眠りにいい成分が
ギッシリ入っているみたいなので

 

ストレス発散をしながらこちらのサプリを
飲んで金縛りの悩みから解放されました^^

もしも

  • 金縛りで起きてしまう
  • 金縛りを恐怖に感じている
  • 痙攣して朝ドキドキして起きる

などといった症状の人は
私みたく、ストレス発散+スヤナイトαを
飲んで、睡眠の質をあげれば
金縛りは収まりますよー!

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