うなされるみたいだけど夢は覚えてないのはなんで?

私は旦那と一緒に寝ている生活を
送っているのですが

その旦那が朝に

「毎日うなされてるよ」

と言ってきたのです。

 

最初は驚きました。
私には全く身に覚えがないからです。

「怖い夢でもみてるの?」
「いや、私的にはぐっすり寝てるつもり。。」

だったので
正直このことには驚きました。

 

無意識とか怖い。

と正直思いました。

今回は

うなされているけど夢覚えていない

人にどうすれば改善するのか?
こちらについて詳しくまとめましたので
参考にどうぞ^^

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寝る前に息苦しくなる人は

こちらを参考にしてみてくださいね。

寝る直前息苦しいのはなぜ?

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なんでうなされてしまうのか?

うなされる原因というのは

  • 日々のストレス
  • 嫌な出来事があった

など最近あなたの身の回りに
あった精神的にショックな出来事などが
原因である場合があるんです。

 

私の場合には、実はうなされては
いたのですが、日頃のストレスなのが
あまりなかったのでそこまで
感じることがなかったのです。

 

でも一つだけ大きな出来事があって
それが原因だと判明しました。

大好きだった家族が天国に
行ったことです。

 

ちょうど一年前ぐらいになるのですが、
自分では引きずっていないつもり
だったのですが、それが原因で

私の見えないストレス」となって
負担になっていたのです。

 

それから旦那との結婚も
大きかったのだと思います。

 

”結婚したことで住む場所も
環境もガラリと変わってしまったことが”

ストレスになっていたんですね。

 

なので私みたいになんらかの
ストレスがかかっている場合があるので

それらを排除することを徹底していけば
夜中うなされることはなくなっていきますよ^^

 

私の場合は月の休息を飲んで改善させましたっ!

さっきもいいましたが
ストレスを改善することを
していけばうなされることは
グッと減っていきます。

 

でもさらにいえば月の休息というサプリを
飲むことによって
ストレスをグッと減らせるんですね!

私もちょうどうなされて悩まされていた時に
この月の休息を友達に勧められました。

 

「ギャバとかストレス減らす成分や
睡眠にいい成分があるから
うなされるのが治るかわかんないけど
私はこれ飲んでからぐっすり寝れてるよっ!」

 

と言われたので、実際に飲んでみると
私的には変化がわからなかったのですが

旦那が

夜中なんにもうなされてない

と言っていました。

 

ちょうどサプリメントを飲んでいて
2週間目ぐらいだったので効き目が
あったようです^^

もしb

  • なぜかうなされている
  • 寝ていても熟睡できてない
  • うなされて迷惑かけている

という人はストレス発散しながら
こちらの月の休息を飲んで
スヤスヤと寝れる日々を送りましょう!

 

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