怖い夢の対処法!!夢を見るならこれで解決しましょうっ!

いつも朝まで爆睡できたはずなのに
夢を見始めました。

それも怖い夢ばかりなんですっ!

怖いものとか幽霊とか
私はかなり苦手なので

「ちょっと勘弁してよ。。」
という感じでした。

しかもそれが毎日続くんです。。

 

それのせいで何度も起きることが
あってかなり大変でした。

普段は起きないような
プレッシャーの夢ばかりなのです。

  • 仕事でミスをして患者さんがピンチになる
  • 運転中居眠りでトラックと衝突

などなど、

もう怖くて毎朝ヘットへトです。

 

そんな怖い夢の対処法
今回まとめましたので
参考にしてみてくださいね。

なぜ怖い夢ばかり?対処法は?

まずなぜ夢を見るのかを
考えていきましょう。

 

結論から言うと

眠りの質が低下している」ことが
原因で怖い夢ばかりをみているんです。

 

つまり眠りの質さえあげれば解決できます^^

 

私の場合にはちょうど夢を見る頃は
仕事で責任のある仕事を多く
任されることになってから見始めたんです。

 

もうあの頃は仕事仕事仕事。
夜は酒酒酒w

の毎日でした。

 

仕事辞めたいけどやめれない。
こんな状況だったので体はものすごく
プレッシャーでストレス全開でした。

 

怖い夢を見だしたのも
その仕事の環境の変化があってからです。

 

夢で何度も起きるので
寝不足気味になっていきました。

 

このストレスさえ減少させていけば
眠りの質は改善して
怖い夢を見なくなっていきます^^

 

ただ私はそうはいうものの最初は
何を試しても怖い夢は毎日続きました。

 

ストレスって目に見えないじゃないですか?

なので見えない何かをなんとかしよーと
しても私の場合は全くダメでした。

それもそうだと思います。

 

そもそも器用に生きていたのであれば
仕事の変化にも対応できて
ストレスに耐性があって怖い夢なんて
みないはずです。

 

生き方不器用人間通称私は

 

ストレスの対処法が
おもくそ下手くそだったのです。

 

ストレスは簡単に抑えられなくて

 

寝不足

寝るとき嫌悪感

怖い夢

起きる

寝不足

 

このループからどうしても
抜け出せなかったのです。

私の場合は原因が
分かっていてもその原因のストレスを
なんとかする術がわからなくて
迷走状態。。。。。。

 

そんな迷子の私を救ったのはセロトアルファでした。

ネットで違う調べ物をしていたら
偶然「セロトアルファ」という広告に
出会いました。

 

このセロトアルファは
発酵酵素がふんだん入っています。

 

酵素が不足すると人間は
精神的病に陥りやすいと
言われています。

なのでこの酵素をしっかり取ると
ストレスを緩和するので

 

私みたいに不器用人間には
ぴったりだと思いましたっ!

でも少し不安だったので
ダメ元で購入したのですが

 

このサプリメントのおかげで
私はストレスが徐々に和らいでいき、

 

眠るときも、もう文字通り
スヤーーーッ!と寝れたのです。

NO夢生活が再スタートしました。

 

なのであなたももしも
怖い夢を見るのでしたら

自分なりにストレス解消法を
しながら「セロトアルファ」を飲んで
夢をスパっと見なくなった私みたいに
怖い夢からおさらばしましょう^^

 

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