寝言で怒鳴るのは異常行為?解決方法はコレ!

 

寝言は自分では中々気づきませんよね。

 

旦那には昔から寝言言ってるよーっ
言われていたのですが

ここ最近
「なんか寝言で怒鳴ってるよ。。」

 

と言われたのです。
私的にはそんな寝言で
怒鳴っているつもりはなかったのですが。

聞いてみると結構怒鳴っている
みたいです(゜д゜)

 

もしも

寝言で怒鳴っている

人は睡眠障害の可能性もあるので
気をつけたほうがいいですよ!

そちらについて詳しく書きました。

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寝言で暴言言っていた頃の話です。

暴言連発で旦那を恐怖に
陥れていました。。

寝言で暴言を言っているのはなぜ?

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なんで寝言で暴言を言うの?

寝言だけならかわいいものの、
私の場合は怒鳴っている感じだそうです。

「てめぇこんちきしょー」
「あっ?」
「なに文句あんの?」

 

などなど私の暴言の一部ですw

旦那曰く、「本当にケンカ売られる」と
思うぐらいひどいらしいです。。

 

なんでこんなことが寝言で
暴言をいうのかというと

 

完全にストレス

 

です。

この寝言で卑劣な言葉を連呼していた
時期は色々ストレスが重なっていました。

 

この頃は熟睡もできていない感じで
朝起きたらボーーっとしている感じです。

あと旦那曰く、「平日は多いけど、
休みに日は暴言ない

と言っていました。
共働きをしていたので

平日の休みの日は
比較的私の体もストレスが緩和されて
いたみたいなので寝言が少ないらしいです。

 

 

なので暴言を吐く、そこのあなた!
ストレスを今から軽減させましょう!

ストレス発散方法は色々人それぞれ
あると思いますが

  • 運動をする
  • 夜はボーーっとする

なんかが私は効果的でしたよ^^

 

寝言を完全にシャットアウトした解決方法は?

ストレスを完全になくす!

そんな意気込みで色々試していきましょう。
ただ私の場合には完全にストレスまみれで
暴言は少なくなったものの

 

寝言で怒鳴ることは
完全には治らなかったです。

 

旦那も不機嫌になるし、
ちょっと険悪なムードに
私の寝言でなることもあるので
「完璧に治したいっ!」

と心から思ってはいましたが
中々完璧には改善できませんでした。。。

 

そんな中、サプリメントを飲むということを
突き止めたのです!

 

色々ストレス発散方法に加えて、
「栄養素からストレスを解放」という
今まで試したことがない方法で
ストレスを中から退治していくと

 

見事に寝言を怒鳴らなくなったのですヽ(´▽`)/

 

もしも

  • 寝言でパートナーに迷惑を
  • なんか寝起きが悪い
  • 寝言でパートナーが怯えている

など、寝言で困っている人は
ストレス発散とともに「スヤナイトα」という
サプリを飲んで、眠りの質を上げていきましょう^^

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